Não é apenas um mito: o sexo tem realmente um papel na contribuição para a perda de peso. Um estudo recente mencionado pelo portal 20 Minutos apresenta números concretos sobre a quantidade de calorias que podem ser queimadas durante a atividade sexual.
Em média, estima-se que seja possível queimar entre 50 a 150 calorias a cada 30 minutos de atividade sexual. No entanto, o número exato de calorias eliminadas durante o ato varia dependendo de diversos fatores, tais como a intensidade da atividade, duração do sexo, peso dos envolvidos e o metabolismo de cada indivíduo.
Além disso, um estudo conduzido com 112 casais heterossexuais pela plataforma online Golfsupport trouxe um achado interessante. Segundo os resultados, é viável queimar até 224 calorias durante uma sessão de cerca de 30 minutos na posição conhecida como ‘cowgirl’, em que a mulher fica por cima.
Portanto, para aqueles que buscam uma maneira divertida e natural de ajudar na perda de peso, o sexo pode ser uma opção. No entanto, é importante lembrar que a perda de peso saudável também requer uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
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